كيفية بناء الشخصية لتحقيق النجاح المنشود في الحياة

بناء الشخصية
0

النُّمو الشخصي هو السُّمو الذي ينطوي على الجوانب الجسدية والعقلية والعاطفية لأنفسنا. بالنسبة لي، تعملُ التحديات كممرٍّ أو طريق نحو مزيدٍ من الوعي وفهمٍ أفضل لذاتك.

النّمو الشخصي، ومع ذلك، هو أكبر من مجرّد تغيير. إذا كُنت قد عانَيتَ في أيّ وقت مضى من خسائر أو انتكاساتٍ في حياتك أجبرتك على إعادة بناء نفسِك، فهذه هي إحدى الطرق لتحديد وتقييمِ الأعمالِ الدَّاخلية بنفسك.

لست مضطرًا إلى إحداث دمارٍ كبير لبدء عملية النَّمو الشخصي. كلُّ ما عليك فعله هو أن تأخذ الوقت الكافي لتحديد المكان الذي تتواجد فيه، خاصةً عقليًا، والذي يمكن أن يفتح العديد من الأبواب التي ربما لم تظنّ مطلقًا أنه من الممكن فتحُها.

عن طريق طرحِ السُّؤال: “أين أنا؟” قد يبدو الأمر سخيفًا، ولكن في الحقيقة، إذا فكرت في مكانك الآن، فستتعرّف على الطريقة التي عليك أن تتّبعها، ولماذا لا تحقق التقدم الذي تريده، سواء في حياتك الشخصية أو حياتك المهنية.

ما قد لا تدركه هو أن النُّمو الشخصي يحدث بشكلٍ يومي. كل يوم، تتفكَّك الأشياء وتطلق العنان لكلِّ ما حولك لغرضٍ وحيد هو تعليمك شيئًا ما .

اعتبارًا من الآونة الأخيرة، أدركتُ أن الكيفية التي نفكّر بها، سواء تقبّلت هذا أم لا، تؤثّر على أفعالنا التي تصبح بالتالي سلُوكياتنا. كما تؤدي هذه السلوكيات إلى تحفيز عاداتنا اليومية، سواء كانت جيدة أو سيئة أو غير مبالية.

إنّ تحديد مكانك عقليًا هو أكثر أهمية من طرح السؤال: “ماذا أريد؟” لن تحصل على الأرجح على ما تريدُه من الحياة إذا كنت متذبذبَ التفكير للغاية ولا ترغبُ في تحسين المناطق في حياتك. كان التحدي الأكبر الذي واجهته هو التعرف على الطرق التي كنت أعمل بها على المستوى العقلي والعاطفي وأخذها في عين الاعتبار للتغيير.

قد تشعر بأن الحياة في كثير من الأحيان هي سلسلة من الأحداث الفوضوية التي لا يمكنك التحكم فيها. لكن في هذه الفوضى، هناك شيء ما يحاول أن يأخذ شكلًا جديدًا. وهذا الشيء هو أنت.

النمو الشخصي يعني أنّك على استعداد للنمو والتوسُّع عقليًا وجسديًا. كيف تتنقل في الحياة له تأثير تموج جيد أو سيئ. من المهمِّ أن ندرك أنَّنا في بعض الأحيان نجعلُ الأُمُور أكبر أو أسوأ ممّا هي عليه بالفعل، والتي يمكنها أن تتدخّل في العلاقات والصداقات.

لذلك، إليك بعض الطرق لبناء الشخصية لتحقيق النجاح.

إنشاء روتين صباح فعال

يُعتبر روتين الصباح طريقة رائعة لتطوير عاداتٍ جديدة وصحية. يستيقظُ الأشخاص الأكثر نجاحًا قبل الساعة 8:00 صباحًا، وإذا كنت تريد أن تبدأ يومك بشكلٍ جيّد، لن يساعدك النوم حتى الساعة الحادية عشرة.

بداية يومك بسهولة والتحرك ببطء ستضمنُ انتقالات أكثر سَلاسَة طوال اليوم، حتى لو كان لديك وظيفة فوضوية، فإنّ الطريقة التي تستقبل بها يومًا جديدًا تحدد الكثير.

تشيرُ الإحصائيات الآن إلى أنّ الروتين الصباحي، الذي قد يتضمّن تحقيق أهداف شخصية مثل تنظيمِ سريرك أو القيام باتباع نظام تمارين رياضية، يعملُ على تحسين صحتك العقلية والعاطفية بدرجة كبيرة.

قم بإنشاء روتين الصباح النهائي لتسريع نموّك الشخصي وستشاهد العظمة تتكشّف من حولك.

إنشاء روتين مساء مغري

الروتين المسائي لا يقل أهمية. يتكون روتيني المسائي من العمل اليومي أو التأمل أو القيام ببعض الأعمال الفنية التأملية أثناء الاستماع إلى الموسيقى المثيرة للاهتمام.

في نهاية كلّ يوم، بعد العشاء، أكتب ما أنجزته وما الذي لا زلت بحاجةٍ إلى الاهتمام به. لقد أدى ذلك إلى زيادة نجاحي لأنه ألهمني للقيام بالمزيد، وخلق المزيد والمشاركة دائمًا في شيءٍ إيجابي.

اقض 20 دقيقة يوميًا في إعادة التنظيم والتنظيف

المكتب النظيف أو مساحة العمل أو المنزل هو أفضل طريقة لتحقيق الكفاءة الذاتية.

ككاتب، يُلهمني الفضاء المصقول ويعزز الهدوء. بدوره، يسمح لي هذا الوضوح العقلي بالعمل دون انحرافات وانقطاعات، ممّا يضمن تدفقًا لطيفًا.

الإلهام والتأثير يدفعان الإبداع، والعمل في بيئة فوضويّة جدًا سيؤدّي إلى إعاقة قُدرتك على إنهاء المهام. يعتبر التنظيمُ جزءًا كبيرًا من النمو الشخصي وسيهيّئك للنجاح وتحقيق قدر كبير من العمل.

خذ في الاعتبار الوقت الشخصي

أنا شخص مبدع واستمتع بأشياء كثيرة منها الكتابة والتصوير الفوتوغرافي. هذه الأنشطة هي نمط حياتي وشغفي. بدونها، أشعر أنّ هناك شيئًا ما مفقود. ونعم، أنا أفعل الكثير كلّ يوم. لذا، فإنَّ هذا الوقت يجعلني في حالة تأهّب وانضباط. إذا خصصت ثلاث إلى ساعتين في الصباح لأكتب أو أقرأ، فأنا ألتزم بها ولا أفعل شيئًا آخر.

يمكن لهذا الوقت أيضًا أن يعدَّك إذا كنت تخطط للحصول على وظيفة في المستقبل. في الوظيفة، يجب أن تكون دقيقًا وأن تقضي ساعات محدَّدة.

حدد موعدًا للجلوس مع نفسِك كلّ يوم

تتميّز عمليات الفحص الذّاتي اليومية بمجموعةٍ واسعة من المزايا. أقضي عادةً عشرين دقيقة فقط كلّ صباح أو بعد الظهر لتقييم مشاعري وأين أنا عقليًا وعاطفيًا.

يمكن أن يؤدّي تخصيص بعض الوقتِ لتحديد الوضع العقلي إلى تحسين قدرتك على إدارة التوتر والقلق. يمكنك كتابة عمليات التواصُل هذه في دفتر يومي وإفراغِ عقلك من الأفكار أو المخاوف عديمة الفائدة، وأسمّي هذا “تنظيف العقول”. العقل الأكثر وضوحًا يتيحُ لك مجالًا أكبر للتركيز على ما تحتاجه حقًا.

هل سبق لك أن وجدت نفسك مهووسًا بشيء سخيف، شيء أدركت لاحقًا أنّه لا يحتاجُ إلى الكثير من الاهتمام؟ هذا أحد الأسباب التي تجعل عمليات تسجيل الوصول هذه رائعاً للغاية، بهذا أنت تتحكّم في الأعمال الداخلية لأفكارك وتصوراتك.

تخلّ عن عاداتك السيئة

لسوء الحظّ، العادات السيئة أسهل في غرسها من العادات الجيدة. تصعيد النمو الشخصي يعني ترك تلك العادات السيئة وراءك حتى تتمكّن من التوقف عن تخريب نفسك أو التعثر بطريقتك الخاصّة.

يمكن أن تجبرنا العادات السيئة على تفويت أشياء عظيمة، وإذا كانت هناك عادات سيئة تواجه صعوبة في التخلص منها، فاستخدم دفترك اليومي للتعرف عليها والعمل على التخلّص منها. الكتابة هي أداة رائِعة للوصول إلى حلّ المشكلات.

ممارسة الحب الذاتي بانتظام

السّلام الداخلي يعزّز الاستجابات والإجراءات السلمية، ممارسة الحبّ الذاتي تعزّز هذا السلام وتعزز النمو الداخلي، فإذا كنت لا تحبّ نفسك فكيف سيحبّك الناس.

التأمل بشكل يومي هو طريقة رائعة لممارسة حب الذات في حياتي، وقد أدى القيام بذلك إلى عقل أكثر هدوءًا وخالٍ من الهراء غير المجدي.

افعل الخير بلا سبب على الإطلاق

عندما بدأت في فعل الخير، إما لمجتمعي أو للمنظمات الداعمة، أعطاني هذا رؤى جديدة.

العمل التطوعي هو وسيلة رائعة لزيادة النّمو الشخصي. أنت تعطي وقتك واهتمامك لأشخاص آخرين (بدلًا من نفسك) وتنشر الخير. هذا شيء يحتاجه العالم الآن: الخير.

يخلق التطوع أيضًا السلام في بيئات قد تكون فوضوية أو في حالةٍ من الفوضى، استثمر وقتك في مساعدة الآخرين وستُفاجأ من كيفية تغييرك.

اسعَ للبساطة

لا يمكننا دائمًا تجنب المواقف المعقدة في الحياة. مرة أخرى، من الضروري أن تضع في اعتبارك كيف تستجيب للأشياء التي تحدث لك وحولك.

البساطة هي مفتاح السعادة وتقليل التوتر والقلق والسلبية. إذا كنت تعيش في بيئة تتَّسم بالفوضى المطلقة وفي حالة من الفوضى، فستجد نفسك تعمل على مستوى غير مرضٍ للغاية.

نحن لا ندرك دائمًا مصادر التوتر لدينا. شيء صغير مثل المنزل غير المنظم والفوضوي يمكن أن يكون له مثل هذا التأثير الضخم وغير المتوقع على أدائنا العقلي.

اسعَ جاهدًا لتطبيق البساطة في أكبر عددٍ ممكن من مجالاتِ حياتك. سيؤدي هذا إلى إعدادك للنجاح على الطريق.

0

شاركنا رأيك حول "كيفية بناء الشخصية لتحقيق النجاح المنشود في الحياة"