الكمال
0

نحن نعيش في ثقافة يتم فيها الترحيب بالسعي لتحقيق الكمال باعتباره فضيلة. على مر القرون، أصبح هذا النموذج جزءًا لا يتجزأ من وعينا الجماعي كشيء نتطلع إليه باستمرار. الكمال هو ما يدفعنا إلى تحسين الجهود السابقة ومواصلة العمل لتحسين أنفسنا في كل فرصة. وفي حين أن هذا يبدو شيئًا جيدًا، فقد حان الوقت لأن نتصالح مع مقدار الضرر الذي يمكن أن تسببه هذه السمات الشخصية على المدى الطويل.

برنامج مُقترح لتحسين جودة حياة مُصابى الفيبروميالجيا ذوي الشعور الدائم بالإرهاق

توقف عن السعي نحو الكمال لهذه الأسباب

فيما يلي سوف أتحدث عن خمسة أسباب تجعلك تتوقف عن السعي لتحقيق الكمال، ومنح نفسك حياة أكثر سعادة وإشباعًا.

يؤدي السعي للكمال إلى مستويات عالية من التوتر

غالبًا ما يعاني الساعون للكمال من ضغوط شديدة لأنه -من وجهة نظرهم- نادرًا ما تكون الأشياء جيدة بما يكفي. يعانون في الحياة، ويقلقون باستمرار حول جعل كل شيء مثاليًا. إنها عقلية غير صحية لأنها تمنعك من الشعور بالرضا واستمداد الإنجاز من عملك.

مطاردة الكمال تعني أن تعيش بصوت داخلي لا هوادة فيه يخبرك باستمرار أن تعمل بجدية أكبر بينما يذكرك أيضًا أن لا شيء تفعله جيد بما فيه الكفاية. عندما تُترك دون رادع، قد تؤدي هذه العادة إلى الإرهاق. قد تشعر أنك منهك عقليًا وعاطفيًا لدرجة أنك ستجد أنه من الأسهل الاستسلام تمامًا.

“هذه هي الحقيقة غير المريحة عن الكمال. غالبًا ما يكون الأمر مجرد انعدام أمان مقنع”. – غاري فاينيرتشوك

يساعدك رفض الكمال على التعامل مع التغيير براحة أكبر

كما يقولون، التغيير هو الثابت الوحيد. ولكن إذا كنت تركز على الحفاظ على الأشياء مثالية في جميع الأوقات، فسوف يصبح التعامل مع التغيير أكثر تعقيدًا وأكثر إحباطًا. يمكنك وضع جدول زمني مثالي لهذا اليوم وتنصيب عقلك لإنجاز كل مهمة في قائمتك.

ولكن بعد ذلك، تفاجئك الحياة، ويمكن أن تلقي بجميع الخطط الموضوعة من النافذة في لحظة. ماذا تفعل بعد ذلك؟ يمكنك القلق بشأن الوضع الجديد والاستمرار في الكفاح من أجل الحفاظ على الأشياء مثالية. أو يمكنك قبول التغيير، والاعتياد على الموقف الأقل من الكمال، وتحقيق أقصى استفادة مما لديك. لا يتطلب الأمر عالِم صواريخ لمعرفة الطريقة الأكثر فائدة.

سوف تكون أكثر شجاعة في المخاطرة

كلما طاردت الكمال، منعت نفسك من المخاطرة. غالبًا ما يكون الدافع وراء السعي إلى الكمال هو الخوف الشديد من الفشل. إنه يخلق عقلية تخبر بها نفسك أن شيئًا ما لا يستحق المحاولة إذا لم يكن من الممكن القيام به بشكل مثالي. أنت تبتعد عن الفرص الجديدة والتحديات المختلفة التي قد تكون مجزية جدًا إذا تمت متابعتها.

هذه هي العقلية التي تمنعك من التقدم لوظيفة جديدة أو وضع أفضل وتبقيك عالقًا في نفس المكان دون أي مجال للنمو أو التقدم. يصبح الخوف من الفشل عقبة غير متوقعة في طريق النجاح. بمجرد أن تتخلى عن الحاجة إلى الكمال، ستتمكن من المخاطرة وتصبح أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة.

قل وداعًا للمثالية واستمتع بالحياة!

الكمالية تخنق الإبداع

مثلما تمنعك المثالية من المخاطرة وتجربة أشياء جديدة، فإنها تخنق أيضًا دوافعك الإبداعية. إذا وصلت إلى طريقة مثالية للقيام بشيء ما، فلن تعتمد بعد ذلك على إبداعك أو خيالك لحل المشكلات. سيعاني عملك على المدى الطويل من نقص الابتكار.

عندما تنسى أن تكون مثاليًا للحظة وتركز على فعل شيء جديد أو تجربة الشيء القديم نفسه بطريقة جديدة، فمن المؤكد أن الأمور ستكون مجزية بغض النظر عن النتيجة. سوف تتعلم شيئًا جديدًا عن نفسك وتكتسب أيضًا مهارة جديدة. كونك مبدعًا هو شيء يساعدك على النمو كشخص ويمنحك شخصية فريدة، وكونك فريدًا هو شيء يجعل الحياة أكثر متعة وإشباعًا من السعي وراء الكمال.

“الكمال هو عدو التقدم” – وينستون تشرتشل

سيتيح لك قول لا للكمال مزيدًا من الوقت

إذا كنت تسعى إلى الكمال الآن أو في السابق، فقد تكون على دراية بمدى ضآلة وقت الفراغ الذي تبقيه لنفسك. الكماليون يطبعون في أذهانهم عادات معينة تجعلهم منشغلين بعملهم بحيث يستغرق كل وقتهم. على سبيل المثال، هم عرضة لتعدد المهام، ويتجنبون أخذ فترات راحة، ويرفضون تفويض المهام.

تخلق الكمالية عقلية الكل أو لا شيء حيث تعاني في تفويض المهام للآخرين لأنك لا تثق بهم للقيام بالأشياء بشكل مثالي. نظرًا لأنك لا توافق على كيفية قيام الآخرين بإنجاز مهامهم، فإنك تبدأ في الاعتقاد بأنه سيكون من الأسهل القيام بكل شيء بنفسك. كل ما يفعله ذلك هو أن يتركك مدفونًا تحت جبل من العمل، وتشعر بالإرهاق والغرابة وعدم القدرة على الاسترخاء.

كما ترون، السعي نحو الكمال ليس كل ما هو مقدر ليكون، غالبًا ما يتحول المثاليون إلى أسوأ الأعداء لأنفسهم ويخلقون المشاكل ويعانون من ضغوط يمكن تجنبها بسهولة. إن قولك لا للكمال، على الأقل بين الحين والآخر يمكن أن يساعدك على تجديد طاقتك مع الاستمرار في مطاردة التميز. قد يبدو الكمال مثلاً أعلى، لكنه يسبب معظم أنواع الصداع ولا يستحق التضحية بصحتك العقلية والجسدية من أجله. إذا كانت الحياة الطيبة هي ما تطمح إليه، فقد حان الوقت للتخلي عن السعي إلى الكمال والتركيز على الأشياء المهمة حقًا.

 أن “تحرق” نفسك في العمل ليس مجرد كلمة تقال وإنما مشكلة حقيقية!

0

شاركنا رأيك حول "أسباب تفسر لماذا تحتاج للتوقف عن السعي لتحقيق الكمال؟"