التشتت
0

إن الحفاظ على تنظيم الحياة بعيداً عن الفوضى والعشوائية قد يبدو أمراً معقداً بعض الشيء؛ وذلك بسبب تزاحم الأحداث اليومية من حولنا وازدياد المسؤوليات يوماً وراء الآخر، فالأمر أشبه بشخص يركض وراء كرة ليمسك بها وبينما هو يحاول التقاطها تقابله كرات أخرى في سيره ويحاول التقاط ما يلحق به، وذلك مثلما يحدث معنا في الحياة تماماً، فنحن نحاول أن نوازن حياتنا بين الالتزامات العائلية والعبادات الروحانية والمهام العملية والأصدقاء والأقارب وغير ذلك، وحين نعمل على تحقيق التوازن بين كل هذه الأمور قد ينتابنا شعور بالقلق أو التشتت والضياع أحياناً؛ لذا فالتخلص من التشتت واتخاذه كشيء يدفعك للأمام لا يُعرقلك للخلف سوف يكون بمثابة بداية لطريقك إلى النجاح، في هذا المقال نوضح لك بعض الأفكار التي قد تساعدك في التخلص من التشتت:

1- طور عاداتك وابنِ روتيناً

النجاح

لدينا جميعاً عادات توطدت في حياتنا على مر السنين، من بين هذه العادات ما أصبح فعله روتينياً ومُكرراً ومحفوظاً عن ظهر قلب في العقل الباطن لدينا، إذا راقبت عاداتك ستلاحظ أن هناك بعضها مفيد ولا غنى عنه كاستغلال وقت فراغك في ممارسة الرياضة، أو القراءة في كتاب ما قبل النوم مباشرة، وبعض العادات غير مفيدة ويجب علينا تقليلها أو الإقلاع عنها؛ كقضاء وقت طويل في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، والتحدث لساعات طويلة مع الأصدقاء على الهاتف دون جدوى لذلك.

لذا فمن المهم أن تراقب عاداتك بين الحين والآخر وتعمل على تطويرها حتى لا يحتفظ عقلك الباطن بالعادات السلبية فقط، وكذلك فأنه قد يكون من الجيد أحياناً أن يكون لديك روتين يومي ثابت وقابل للتغيير بعض الشيء، فالروتين اليومي على الرغم من أن البعض قد يراه شيء مملاً ورتيباً، إلا أنه يحافظ على وقتك ويحافظ على تكرار عاداتك الجيدة بشكل يومي مما يُبعدك عن التشتت والتوتر بشأن الأشياء الجديدة الطارئة عليك لأنه يساعدك على تنظيم وقتك، وبالتالي يبقى من السهل عليك إضافة عادات جديدة إلى يومك.

اقرأ أيضًا: 10 نصائح لتحديد أهدافك بطريقة صحيحة بدون إضاعة للوقت!

2- لا تماطل

النجاح

كلما زاد انتظارك وتسويفك لفعل شيء ما كلما زادت صعوبته عليك، لذا فإذا كنت تريد أن تجعل حياتك أكثر تنظيماً فابدأ على الفور ولا تنتظر الوقت المناسب، وكما نسمع عن المقولة الشهيرة التي تقول: “أنسب وقت لزراعة شجرة كان من 20 عاماً، وثاني أنسب وقت هو الآن”، لذا لا تؤجل أو تماطل فالوقت المناسب هو اللحظة الحالية، فقط عليك أن تأخد خطوة اتجاه هدفك والبقية ستأتي مع الخبرة أو التدريب أو التعلم.

3- ضع جداول ومواعيد نهائية

النجاح

الأشخاص المنظمون لا يضيعون وقت فهم يدركون أن الحفاظ على التنظيم يسير جنباً إلى جنب وبالتدريج، كما يدركون أهمية الحفاظ على الجداول الزمنية والمواعيد النهائية للأشياء التي يقوموا بفعلها، والأهم من ذلك أنهم يلتزمون بها، لذا فوضع خطة زمنية وموعد نهائي لكل شيء ينبغي عليك فعله سيجعلك تلتزم بإنهائه في الوقت المطلوب؛ وسيجعلك تنظم أولوياتك وتجعل أمورك أكثر نظاماً وترتيباً.

4- ضع كل شيء في مكانه المناسب

التشتت

إن الحفاظ على تنظيم حياتك يعني الحفاظ على أغراضك ومستلزماتك في أماكنها المناسبة، فالعشوائية وعدم تنظيم المكان المحيط بك يجعلك تشعر بالتوتر والتشتت وبالتالي يُشتت فكرك ويجعلك غير صافي الذهن أثناء قيامك بإنجاز شيء، لذا فحاول أن ترتب مكتبك أو مكان جلوسك أولاً بأول وأن الأشياء بشكل منظم ومريح للعين والأعصاب، كما عليك الاحتفاظ بمكان ثابت للأشياء فلا تجعلها مبعثرة من حولك ويصعب عليك الوصول إليها، بل رتبها بنظام حتى تستطيع الوصول لها دون البحث أو تضييع الوقت في ذلك.

اقرأ أيضًا: تطبيقات تساعدك على إتمام عملك ودراستك بفعالية تعرف عليها الآن

5- احتفظ بما تحتاجه فقط

النجاح

المزيد من الأشياء يعني المزيد من الفوضى، الأشخاص الذين يعيشون حياة منظمة يحتفظون فقط بما يحتاجون إليه ويريدونه حقاً، وجود عدد أقل من الأشياء والممتلكات الثانوية حولك يعني أنك تستمتع بها بشكل أكبر بدلاً من ترك نصف ما تملك يجمع الغبار حوله، يمكنك أيضاً التخلص من أشيائك القديمة التي ما زالت قابلة للاستخدام عن طريق التبرع بها لأحد الجمعيات الخيرية في بلدتك، بهذا ستساعد بها غيرك وفي الوقت نفسه ستتخلص من الأشياء الزائدة عن حاجتك.

6- تجنب الشراء دون جدوى

التشتت

بعض الأشخاص لديهم حالة من إدمان الشراء تجعلهم يُقبلون على شراء أي منتج جديد يُثير إعجابهم حتى لو لم يكونوا في حاجة إليه، والإقبال على شراء المنتجات التي تثير إعجابك دون أن تكون في حاجة إليها سيجعلك تقع في مشكلة الفوضى وعدم التنظيم، وكذلك إنفاق المال دون جدوى بدلاً من إدخاره، لذا كن حريصاً عند ذهابك للتسوق أو طلبك لشراء شيء جديد ولا تشتري شيئاً لن تحتاجه فقط لأنه نال إعجابك، احرص فقط على شراء ما تحتاجه، يمكنك أيضاً تحديد أو كتابة ما تحتاج إليه قبل ذهابك للتسوق حتى لا تقع في خطأ شراء أشياء زائدة عن حاجتك.

اقرأ أيضًا: نصائح قيمة لتحفيز قوة التركيز لديك وتحقق انتاجية اكبر

7- ترتيب الأولويات

التشتت

عند انشغالك بالعديد من الأمور التي يجب عليك إنجازها من الممكن أن تشعر بالتشتت أو التوتر عما يجب عليك البدء بفعله، لذا فمن الأفضل لك أن ترتب أولوياتك بالورقة والقلم وأن تختار الأهم فالمهم، حتى تتخلص من الفوضى والتشتت الذي قد ينتابك عند تراكم الأشياء الواجب عليك إنجازها.

0

شاركنا رأيك حول "إليك كيف تجعل من التشتت بداية طريقك إلى النجاح"