الحفاظ على صحة البشرة الدهنية

البشرة الدهنية تحدث نتيجة لإفراط الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد بإنتاج الدهون، وعلى الرغم من أن هذه الدهون لازمة لترطيب البشرة والحفاظ على رونقها, إلا أن وجودها بكثرة يشكل طبقة دهنية على البشرة، والذي يؤدي بدوره إلى انسداد مسام البشرة وتشكل حب الشباب، مما يجعل الاعتناء ببشرتنا أمرا صعبا و مربكا.§

أسباب فرط نشاط الغدد الدهنية

  • الجينات: في حال كان والدك أو والدتك لديه بشرة دهنية فغالبا ستميل الى امتلاك بشرة دهنية كذلك.
  • الهرمونات: خاصة عند النساء لأن النساء يملن غالبا إلى المزيد من نوبات تغير الهرمونات.
  • الحالة النفسية أو الجسدية: حيث من الممكن أن يزيد افراز الدهون خلال النوبات العصبية مثلا.
  • التنظيف: من الممكن أن يكون الغسل والتنظيف المفرط هو السبب.
  • الطعام: على الرغم من أنه آخر سبب محتمل إلا أن نوعية طعامنا تؤثر بشكل ما على صحة بشرتنا.§

الاعتناء بـ البشرة الدهنية في فصل الشتاء

قد تعتقد أن الهواء البارد في الشتاء سيقضي على الزيوت المتراكمة على بشرتك، لكن للأسف هذا غير صحيح، ولابد من اتباع النصائح التالية للحصول على بشرة رطبة ومتوهجة خلال فصل الشتاء:

  • اختيار المرطب المناسب: عليك ترطيب بشرتك بانتظام باستخدام مرطب خالي من الزيوت، هناك مرطبات في الأسواق غنية بفيتامين E، وهذا لا شك الخيار المناسب لبشرتك.
  • التقشير: عليك اختيار كريم تقشير ذو حبيبات ناعمة وغني بفيتامين E،وتطبيقه على البشرة مرتين في الاسبوع بانتظام.
  • تجنب الفازلين: حيث أن الفازلين هو مادة زيتية تزيد من المشكلة ولا تحلها، ففي حال تشقق الشفاه مثلا يمكنك استخدام مرطب شفاه طبي أو عشبي.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم: حيث عليك تناول ما بين 8-10 أكواب من الماء يوميا ،حيث سيساعدك الماء على إبقاء جسمك رطبا و طرد السموم والبكتيريا من مسام الجلد.
  • استخدام منتجات المكياج الخالية من الزيوت: ابحث عن الكريمات الخالية من الزيوت والتي لا تعطي البشرة مظهر لامع.
  • اختيار الصابون المناسب: هذا بالنسبة للجسم حيث عليك اختيار صابون غني بالمواد المرطبة ويعتبر صابون الغليسيرين هو الأنسب، أما بالنسبة للوجه فالغسول الخالي من الزيوت هو الأفضل.§

الاعتناء بـ البشرة الدهنية في فصل الصيف

تسبب الرطوبة وازدياد درجة الحرارة ازدياد في انتاج الزيوت، وعدم الاعتناء بالبشرة الدهنية في هذا الفصل سيزيد من تكاثر البكتيريا وبالتالي تشكل الرؤوس البيضاء والسوداء، البثور، وحب الشباب، لذلك لابد من اتخاذ مجموعة من الاجراءات اللازمة للحفاظ على صحة بشرتنا الدهنية:

  • التنظيف: جرب منظفات الوجه التي تحتوي على حمض الساليسيليك وحامض الستريك وحمض الجليكوليك، حيث أن هذه المكونات تعمل على التحكم بالزيوت والقضاء على الخلايا الميتة، بالإضافة إلى أنها مضادة للبكتيريا.
  • التقشير: مرتين أو ثلاث مرات اسبوعيا باستخدام مقشر لطيف.
  • كريم الوقاية من أشعة الشمس: ويطبق قبل الخروج من المنزل ويعاد تجديده كل ساعتين.
  • شرب الكثير من الماء: وذلك لتعويض نقص السوائل في الجسم خلال فصل الصيف، حيث من الأفضل شرب حوالي 3 لترات من الماء كل يوم.
  • الترطيب: استخدام مرطب مائي خفيف بعد تنظيف الوجه.§

ماسكات طبيعية مفيدة لصحة البشرة الدهنية

  • مقشر الشوفان مع الليمون والماء: يساعد الشوفان على إزالة خلايا الجلد الميتة وترطيب البشرة، مما يوفر نعومة للبشرة من أول استخدام، وفي حال خلطه مع الليمون فإنك توفر لبشرتك أفضل مسحوق قابض ذو تحكم عالي بزيوت البشرة ، ولصنع ماسك الشوفان عليك وضع ملعقتين كبيرتين من الشوفان في إناء فيه بعض الماء وذلك لترطيب الشوفان، ثم اضافة عصير نصف ليمونة وخلطها جيدا, يوضع المسحوق على الوجه ومن ثم تتم ازالته بالماء.
  • مقشر السكر والليمون: عندما يتعلق الأمر بإزالة خلايا الجلد الميتة فالسكر هو أفضل خيار، وهنا ما عليك إلا مزج ملعقة من السكر مع عصير نصف ليمونة ووضعها على وجه مبلل ثم ازالتها بالماء.
  • الكيوي والسكر للترطيب و التقشير: حيث أنه مسحوق غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، نحتاج هنا إلى ثمرة كيوي مقشرة ومقطعة مكعبات مع ملعقة من السكر، يطبق على الوجه ويغسل بالماء.

ولا يجب أن ننسى غسل وجهنا جيدا قبل كل تقشير واعتماد الحركات الدائرية عند وضع الكريم، ومن ثم غسله بالماء البارد حصرا. وطبعا التقشير ضروري لصحة بشرتنا مرة أسبوعيا على الأقل.§