المشتتات أثناء العمل كثيرة، فكيف تتغلب عليها؟

التلفاز والهاتف وحتى التكييف، كلها مشتتات. فكيف تتغلب عليها بالرغم من ضروريتها؟

1 إجابة واحدة
استاذة
علم النفس

من أفضل الحلول لمعالجة التشتت هو العمل على ٢٠ دقيقه انتباه ٥ دقايق استرخاء لمده ٣ مرات تعادل ٦٠ دقيقة.. 

بعدها لا شعورياً الانغماس بالعمل.

أكمل القراءة

224 مشاهدة

1

هل لديك إجابة على "المشتتات أثناء العمل كثيرة، فكيف تتغلب عليها؟"؟