المشتتات أثناء العمل كثيرة، فكيف تتغلب عليها؟
التلفاز والهاتف وحتى التكييف، كلها مشتتات. فكيف تتغلب عليها بالرغم من ضروريتها؟
1 إجابة واحدة
من أفضل الحلول لمعالجة التشتت هو العمل على ٢٠ دقيقه انتباه ٥ دقايق استرخاء لمده ٣ مرات تعادل ٦٠ دقيقة..
بعدها لا شعورياً الانغماس بالعمل.
