علاج تشقق القدمين

تتشقق القدمين كنتيجةٍ لعدة أسبابٍ وتشكل مصدر إزعاجٍ للكثيرين، فهي أحيانًا تتعدى الناحية الجمالية لتصل إلى مرحلة التسبب بالألم والالتهابات، وسنتعرف في مقالنا هذا على أسباب تشقق القدمين وطرق علاجها.

ما هو تشقق القدمين

تصيب هذه الحالة القدمين عندما يصبح الجلد حول منطقة كعب القدم جافًا ومتشققًا نتيجة نقص مستويات الترطيب في الجلد، وتسبب شعورًا بالإزعاج وأحيانًا بالألم ويرافقها تشكل جلدٍ قاس، وتتشكل في بعض الحالات أنسجةٌ جلديةٌ قاسيةٌ صفراءُ أو بنية اللون حول حواف الكعب، وحسب استطلاع  National Foot Health Assessment 2012 فإن ٢٠% من البالغين في الولايات المتحدة للأمريكية قد عانوا من تشقق القدمين وكانت النساء أكثر عرضةً له من الرجال.§.

يمكن أن تكون هذه المشكلة جماليةً بحتة لا تتسبب بأي آثارٍ جانبية، لكنها قد تحتاج في بعض الأحيان إلى استشارةٍ طبيةٍ إذا ما أصبحت هذه الشقوق عميقةً ومؤلمةً، وقد تسبب حدوث نزيفٍ دمويٍّ أو التهاباتٍ في حال عدم علاجها، وتُعتبر حالةً خطيرةً بالنسبة لمرضى السكري أو أصحاب المناعة الضعيفة.§.

أسباب تشقق القدمين

توجد عدة أسبابٍ تساهم في ظهور هذه الحالة الصحية وهي:

  • الضغط الجسدي وارتفاع الحرارة داخل الحذاء إلى أكثر من ١٢٠ فهرنهايت – أي ما يقارب 49 درجةً مئويةً – مما يسبب تغييراتٍ في الرطوبة والحرارة تؤدي إلى فقدان الجلد للماء، وخسارته لطراوته لتصبح الطبقة العليا من الجلد قاسيةً في النهاية.
  • بعض أنواع منظفات الجلد والصابون تزيل الزيوت التي تحمي البشرة أو تترك رواسبَ مزعجةً تسبب جفاف الجلد.
  • بعض الأمراض كالسكري وقصور الغدة الدرقية وسوء التغذية يمكنها أن تسبب جفاف الجلد، كما أن نقص فيتامين A أو بعض الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض ألفالينولينك (ALA) وحمض غامالينولينك (GLA) يمكن أن تكون عواملَ مسببةً لتشقق القدمين، إضافةً إلى بعض الأمراض التي تسبب سوء امتصاص الجهاز الهضمي مثل داء كراون أو السيلياك (حساسية القمح) التي تؤدي إلى نقص في الفيتامينات، والأحماض الدهنية الأساسية في الجسم.
  • التقدم بالعمر؛ حيث تقلل التغيرات الهرمونية والاستقلابية التي تحدث مع التقدم بالعمر من تجدد خلايا الجلد مما يسبب زيادةً في سماكة الطبقة الخارجية من الجلد، وقساوتها وتُعرف باسم الطبقة المتقرنة (Stratum corneum)، ومن الأسباب الأخرى المرتبطة بالتقدم بالعمر أن الطبقة الدهنية في باطن القدم تصبح أقل سماكةً، وهي تعمل بحالتها الطبيعية كوسادةٍ تحمل وزن الجسم، ولذلك فإن نقصها يسبب زيادة الضغط على الجلد في هذه المنطقة مما يسبب تشقق القدمين وخشونتها.
  • الطقس البارد الذي يزيد من جفاف الجلد، وتزيد عوامل التدفئة المنزلية ونقص الرطوبة من تأثيره.§.

علاج تشقق القدمين

علاجات طبية

توجد عدة طرقٍ تعتمد على المراهم والأدوية لتحسين وضع الأقدام المتشققة وهي:

  • استخدام المراهم والمطريات؛ فيمكن تطبيق المطريات على الأقدام المتشققة لأنها تخترق الجلد وتقلل من خسارة البشرة للماء، كما يمكن تطبيق المراهم المرطبة التي تخترق الطبقة الخارجية من الجلد، وتعمل على امتصاص الرطوبة من الهواء المحيط وتحفز ترطيب الجلد، لكن يمكن أن تزيد المرطبات من جفاف الجلد في الطقس الجاف لأنها ستعمل على الحصول على الماء من الطبقات الداخلية للبشرة.
  • استخدام المرطبات الكتيمة (Occlussive moisturizer) والتي يمكن تطبيقها بعد امتصاص الجلد للمراهم المطرية أو المرطبة لحفظ ترطيب الجلد حيث تعمل على تغليف الجلد بطبقةٍ رقيقةٍ تمنع خسارة الرطوبة من الطبقة الخارجية، ومنها الفازلين – الذي يُعتبر أفضلها – واللانولين والزيوت المعدنية والسيليكونات كالديميثيكون، ويساعد ارتداء جوارب قطنية ١٠٠% أثناء النوم بعد تطبيق المراهم الكتيمة على حفظ الرطوبة، والسماح لبشرة الكعب أن تتنفس.
  • تطبيق مواد مزيلة للكيراتين على مناطق الجلد السميكة؛ فهي تعمل على التخلص من سماكة الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة مما يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، ومنها أحماض الألفاهيدروكسي كحمض اللاكتيك والغليكوليك وحمض الساليسيلك واليوريا، وتعتبر المنتجات الأكثر فعاليةً هي التي تحوي في تركيبها على مرطباتٍ ومزيلاتٍ للكيراتين.
  • استخدام الضمادات السائلة على الجلد المتشقق لتشكيل طبقة حماية، وتقليل الألم ومنع دخول الأوساخ والجراثيم إلى الجروح وتسريع الشفاء.
  • اللجوء إلى المساعدة الطبية اذا كانت الحالة حادةً وحرجةً، وقد يلجأ الطبيب إلى التالي:
    • إزالة الجلد الميت.
    • وصف عوامل مزيلة للجلد الميت أو مطرية أقوى.
    • تطبيق غراء طبي لشد التشققات.
    • وصف مضاد حيوي في حال الالتهابات.
    • تغطية الكعب بقماشٍ أو ضمادٍ.
    • وصف حشواتٍ للقدم توضع في الحذاء.
    • مساعدة المرض غلى تغيير طريقة مشيه.§.

علاجات منزلية

يفضل بعض الأشخاص علاج تشقق القدمين دون استخدام المراهم باللجوء إلى التالي:

  • النقع والتقشير، حيث يمكن نقع القدمين بالماء الفاتر والصابون مدة ٢٠ دقيقةً، ثم استخدام ليفةٍ أو مقشر قدمٍ كحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت برفقٍ.
  • يمكن استخدام العسل لخواصه المضادة للميكروبات والبكتيريا فهو يشفي الجروح ويرطب الجلد، ويمكن وضعه بعد نقع القدمين أو كضمادٍ ليليٍّ، كما أن زيت جوز الهند يساعد في حالات الجلد الجاف والصدفية والأكزيما، ويمكن أيضًا استخدامه بعد عملية النقع.
  • توجد علاجاتٌ أخرى كإضافة القليل من الخل إلى الماء الفاتر لنقع القدمين، أو استخدام زيتٍ نباتيٍّ أو الموز المسحوق للترطيب وشمع البارافين لحفظه، ويمكن تطبيق مزيج الشوفان والزيت للتقشير.
  • إذا كان سبب تشقق القدمين حالةً صحيةً ما أو إذا وصل إلى مرحلةٍ متقدمةٍ يجب استشارة الطبيب قبل البدء بالعلاج.§.
272 مشاهدة

تنويه: المحتوى الطبي المنشور هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب. اقرأ المزيد.