كيف ترسم ملامح اليوم المثالي في مخيتلك؟

برغم اختلاف وجهات النظر تجاه السعادة ومسبباتها، أخبرنا عن التفاصيل التي تعتقد أنها تجعل يومك مثاليًا كما تفضل.

1 إجابة واحدة

اليوم المثالي من وجهة نظري له عدة جوانب منها:

  • الاستيقاظ مبكرًا.
  • ممارسة التمارين الرياضية، لمدة ساعة أو نصف ساعة.
  • بدء العمل لمدة ما بين 6 إلى 8 ساعات.
  • القراءة لمدة ساعة أو ساعتين.
  • مذاكرة دورة أونلاين لمدة ساعة أو ساعتين.
  • تناول طعام صحي طوال النهار.
  • النوم مبكرًا.

أكمل القراءة

هل لديك إجابة على "كيف ترسم ملامح اليوم المثالي في مخيتلك؟"؟