ما أفضل تطبيق ترشحه لممارسة الرياضة من المنزل؟

في أوقات العزل الصحي، المكوث بالمنزل أفضل علاج. فهل هناك تطبيق ترشحه للممارسة الرياضة بالمنزل؟

2 إجابتان

لم أتبع تطبيقاً معيناً، لكنني كنت أمارس اليوغا في البيت بحكم أنه لا يحتاج إلى معدات أو منطقة كبيرة في البيت، لذلك كنت أتابع قناة yoga with Adriene والتي ستجد فيها سلسلة من 30 حلقة، وكل حلقة لا تزيد عن 25 دقيقة، كافية تماماً لبدء اليوم وتحريك الجسم قبل بقية التمارين الرياضية مثلاً.

أكمل القراءة

تطبيق steps count اثناء رياضة المشي، من التطبيقات التي افادتني كثيرا علي مدار شهور ، فهو يقوم بحساب الفترة الزمنية و السعرات التي تم حرقها أثناء فترة الرياضه بالإضافة إلى تقديمه تقرير شهري عن زمن ومعدل الحركة التي قام بها الإنسان.

أكمل القراءة

هل لديك إجابة على "ما أفضل تطبيق ترشحه لممارسة الرياضة من المنزل؟"؟