هل تفيد القهوة الخضراء للتخسيس؟

1 إجابة واحدة

العديد منّا لا يستطيع الاستغناء عن فنجان قهوة ساخن بعد الاستيقاظ، ليس هناك شك في أن فنجان من القهوة يمنح جسمك الكثير من الطاقة المطلوبة وهذه الجرعة السحرية تدفعك لتبدأ بيومك وتنجز كامل مهامك.

القهوة الخضراء

الكثير منّا لم يسمع بالبن الأخضر ولكن في الآونة الأخيرة كان البن الأخضر أو القهوة الخضراء العنوان الرئيسي الأول لكل صفحات التغذية والشغف الأول لكل أخصائي التغذية للبحث عنه حيث أن الفوائد الصحية الرائعة التي يقدمها البن الأخضر أحدثت ضجة كبيرة في عالم الصحة بما في ذلك فقدان الوزن.

حبوب البن الخضراء هي بذور ثمار القهوة التي تقدم بدون تحميص، تحوي حبوب البن الخضراء على كمية أعلى من حمض الكلوروجينيك الذي يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على إنقاص الوزن، ويساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على مستويات سكر الدم في حالة من السبات والتوازن، وكما يعتبر الشاي الأخضر المشروب المفضل لمن يعاني من الوزن الزائد فإن القهوة الخضراء بدأت تشق طريقها إلى مفضلات هذه الفئة لفعاليتها وطعمها اللذيذ.

يساعد البن الأخضر في إنقاص الوزن من خلال فعاليته على ثلاث مستويات فهو يعزز التمثيل الغذائي في الجسم ويزيد من معدل الاستقلاب وبالتالي يعزز من حرق وإذابة الدهون كما أنه يقلل من الشهية ويقلل من امتصاص السكر وبالتالي تقل نسبة السكريات التي تخزن على شكل دهون في الجسم ومنه نجد أن أفضل وقت لتناول القهوة الخضراء يكون بعد وجبات الطعام مباشرة حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بعد تناول البروتينات والكربوهيدرات.

أكمل القراءة

هل لديك إجابة على "هل تفيد القهوة الخضراء للتخسيس؟"؟