شاهر يوسف مخرج و مدرب تمثيل

لغة الجسد هي الأهم بـ حياة الممثل

  • 1
  • 272
  • التمثيل فن يكون فيه جسد الممثل هو أداته. مثل أي أداة أخرى ، لذا يجب ضبط الجسم على النحو الأمثل لتقديم أداء فعال. هذا ما ستسمعه أول يوم لك  بورشة التمثيل.

    هناك العديد من العوامل التي تعمل على ضبط الجسم ولكن أهمها لغة الجسد.

    لكن .. لماذا لغة الجسد مهمة؟ بسبب حقيقة مثبتة أن (55 %) من التواصل بين البشر يتم من خلال الجسد. الباقي هو نبرة الصوت (38 %) والكلمات (7 %).

    في مسيرتي المهنية  كمخرج  ، تعلمت شيئًا واحدًا وهو أن أجسامنا تُظهر ما نفكر فيه ونشعر به. بغض النظر عن مدى محاولتك إخفاء مشاعرك  ، فإن جسدك يظهرها.

    هذا يعني أنك  إذا تحكمت  بــ لغة الجسد ، فأنت تملك الأداة الأكثر فاعلية في مستودع أسلحتك كممثل.

    تبدو لغة الجسد أداة جيدة في التمثيل ولكن الشيء السيئ هو صعوبة ترويضها. السبب الرئيسي  وراء ذلك أن لغة الجسد التي تمتلكها حاليًا هي نتاج سنوات من التكيف مع محيطك وعلاقاتك وأحداثك .

    ومن أجل تحسينها ، يجب أن تعرف ما هو السيئ في لغة جسدك الحالية :

    الأيدي المتقاطعة أو المترابطة , اهتزاز الساقين , مواصلة  النظر بعيدًا أو لأسفل , الكتف المتدلي , التنفس من خلال الفم , الصوت الخانق , و اللعب بالشعر .. كلها علامات سيئة  تشكل عائقًا كبيرًا أمام أدائك.

    إذا كنت تريد أن ترى كيف تعيق هذه العلامات السلبية أدائك ، فجرّب واحدة فقط.

    كيف تتعامل مع هذه الإشارات اللاإرادية للغة الجسد السيئة؟

    عليك أن تفهم أن هذه العلامات لن تختفي نهائيًا. بل سيكون عليك أن تتعلم ألا تفعلها أثناء التمثيل.

    الحل ليس في تجنبها لكن في الاعتراف بها. فعندما تكون على دراية بها ، ستتمكن من قمعها.

    أفضل طريقة لتكون على دراية بالإشارات هي أن ترى أدائك.

    لذلك ، قم بتصوير تدريباتك . ثم تحقق من وجود هذه الإشارات السيئة. إذا كنت لا تستطيع أن ترى بنفسك ، اسأل زميلك بالتدريب أو ربما مدربك .

    بمجرد أن يكون لديك عدد قليل من مقاطع الفيديو ، ستعرف أن هناك بعض الإشارات التي تقوم بها مرارًا وتكرارًا. لذا في المرة القادمة  ، كن على دراية بهذه الإشارات وقم بشيء مختلف.

    ملاحظة هامة ..  لا تحاول التخلص من هذه الإشارات السيئة من شخصيتك. الأمر يتعلق فقط بمحاولة إبعادها عندما تلعب دور شخص مختلف على خشبة المسرح أو في مشهد.

    كيف تستخدم لغة الجسد في التمثيل؟

     لغة الجسد هي أداة قوية للممثل. إذا ما تم استخدامه بشكل صحيح .

    انظر إلى نفسك. أنت شخصية فريدة لديك لغة جسد خاصة بك  , كذلك الشخصية التي تلعبها لها لغة جسدها الفريدة. كل ما عليك فعله هو تحديد نوع لغة الجسد التي يمكن أن تمتلكها شخصيتك.

    من أجل تحديد أنه سيتعين عليك معرفة الشخصية من الداخل إلى الخارج. عندما تقرأ السيناريو ، ستحصل على فكرة عن لغة جسده.

    إذا كان السيناريو لا يقدم العديد من الأدلة ، فقم بإنشاء لغة جسد بناءً على فهمك للشخصية.

    على سبيل المثال ، إذا كانت الشخصية خجولة بطبيعتها ، فسيكون جسدها أكثر انغلاقًا ,  يديه متقاطعتين , الصدر سيكون في الداخل ,  الرأس دائمًا لأسفل.

    وأخيرا  .. لغة الجسد ليست سوى صورة طبق الأصل لعلم نفس الشخصيات. لذا  بمجرد أن تفهم سيكولوجية الشخصية ستجد لغة الجسد المناسبة لها.

    شاهر يوسف مخرج و مدرب تمثيل

    مخرج ومدرب تمثيل.