عناية بالذات

تُعد ظاهرة تعرق القدمين من الحالات المُزعجة التي يعاني منها الكثيرون. تعرّف على كيفية علاج تعرق القدمين وأسبابها ووسائل الوقاية منها.

اليوغا هي رياضة بدنية وذهنية تساعد على الاسترخاء وتزيد مرونة وليونة الجسم، يمارسها البعض بهدف الاسترخاء والبعض الآخر بهدف الحصول على ليونة ولياقة بدنية.