لدي صديق مُكتئب، كيف أتصرّف معه؟ وكيف أساعده؟

الاكتئاب مرض العصر، ولكن إن حلّ بأحد الأصدقاء فكيف أتصرف حيال ذلك، وكيف يمكنني مساعدته لتجاوزن حالة الاكتئاب تِلك؟

صحفي
المحاسبة, Benha University (Egypt)

لابد أولاً أن نفرق هل هو مريض بالاكتئاب أم يعاني من أزمة نفسية (متضايق) وبعدها عليك أن تقرر. إذا كان ما يعانيه فقط بعض الأزمات التي يمر بها مثلنا جميعاً فلتتحدث معه وتحاول مساعدته في حل مشكلاته والتخفيف من معاناته بالتنزه والسفر وحضور الحفلات. أما إذا كان مريض بالاكتئاب عليك أن تستشير طبيباً لينصحك بالدور …المزيد

ما هو هرمون السيروتونين وما هي وظيفته

يلقب بهرمون السعادة ويعتبر أساسيًا في الجسم، إنه هرمون السيروتونين الذي ارتبطت نسبته في الدماغ بالاكتئاب، فما هو السيروتونين؟

مهندس مدني
هندسة وإدارة مشروعات التشييد

السروتونين هو ناقل عصبي تنتجه الخلايا العصبية (العصبونات)، ويقوم بنقل الرسائل والإشارات، وتحقيق التواصل ما بين الخلايا العصبيّة، يوجد في الجهاز العصبي المركزي وفي الجهاز الهضميّ؛ يتكوّن السيروتونين من الحمض الأمينيّ تريبتوفان (Tryptophan) وهو حمض أميني هام جدًا لأنّه لا يمكن تصنيعه في الجسم؛ وإنّما يتم الحصول عليه من مصادر خارجيّة عن طريق الغذاء، حيث …المزيد

ما هو العلاج النفسي للاكتئاب

إن التعب النفسي أخطر من التعب الجسدي. كما أن تكراره قد يُوصل المرء إلى الاكتئاب، فما هو العلاج النفسي للاكتئاب؟

طبيبة أسنان
ماجستير في مداواة الأسنان اللبية والترميمية, جامعة تشرين_ سوريا

قد تساعد المعالجة النفسية (المعروفة أيضًا باسم العلاجات الحوارية) على تغيير نمط تفكير الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وتحسين مهاراتهم للتكيف مع الوسط المحيط، والتعامل مع مشاكل وضغوطات الحياة بشكل أفضل، ومن أشهر العلاجات النفسية: العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر أحد أكثر المعالجات النفسية فعالية ضد الاكتئاب، يُجرى من قبل الطبيب النفسي، ويتم فيه تحديد  الأفكار والسلوكيات …المزيد

ما معنى اكتتاب الاسهم

يعد الاكتئاب بالأسهم من أهم التوجهات الحديثة التي تلجأ إليها الشركة لما لها من إيجابيات، ماذا يقصد باكتتاب الأسهم؟

موظفة دعم فني
هندسة زراعية

الاكتتاب عبارة عن شراء حصص محددة من قبل مستثمرين أو أشخاص عاديين، تمكن المستثمرين أو المكتتبين من الحصول على حوافز استثمارية مقابل هذه الأسهم، وبالتالي فاكتتاب على الأسهم هو امتلاك أسهم لشركة أو مؤسسة ما من قبل مستثمرين يتم من خلال عقد، ويحق للمستثمر بموجب هذا العقد شراء حصص شركة أو مؤسسة ما خلال فترة …المزيد