12 حقيقة عن النوم

0

شارك المقال 👈

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pocket

نحب جميعنا النوم، وبعد النوم من الأمور الضرورية للغاية لأجسادنا وصحتنا، ولكن مالذي تعرفونه عن النوم؟ نقدم لكم في هذا المقال اثنتي عشر حقيقة عن النوم ربما لا يعرفها بعضنا.

1. يقضي الإنسانُ ثلثَ عمره نائماً، أي حوالي 25 عاماً!

2. يفقد الوالدان الجديدان ما يعادل 6 أشهر من النوم في أول سنتين من حياة طفلهما!

النوم

3. «كلينومينيا clinomania» هو نوعٌ من اضطرابات القلق، حيث تكون لدى الشخص رغبة ملحة للبقاء في السرير لأطول وقت ممكن، ودون رغبة في الاستيقاظ من النوم.

النوم

4. النوم لأقل من 7 ساعات كل ليلة يخفض متوسط العمر المتوقع للشخص.

النوم
5. يستطيع الحلزون النوم لثلاث سنواتٍ.

النوم

6. يستطيع معظم الناس الحياة دون طعام لمدة تصل لشهرين، لكن -في الحالة الطبيعية للدماغ- لا يستطيع الإنسان الاستمرار دون نوم لأكثر من 11 يوماً.

النوم

7. في الحرب العالمية الأولى، أصيب رجلٌ مجري بطلقٍ ناري في الفصّ الجبهي من دماغه، وسلبه ذلك القدرة على النوم لبقية حياته.

8. يعتقد علماء الأعصاب أن الأطفال لا يحلمون في السنوات الأولى من حياتهم.

9. توصلت دراسة إلى أن النساء تراودهن الكوابيس أكثر من الرجال، وأنهن يرون أحلاماً مفعمة بالمشاعر أكثر من الرجال.

10. اسم مخدر المورفين مُشتقٌ من اسم الإله الإغريقي «مورفيوس» إله النوم والأحلام، وذلك لأنه مخدّرٌ مسبب للنوم.

النوم

11. يؤجِل شرب الكافيين في المساء إفراز المخ للميلاتونين (الهرمون المسؤول عن النوم)، ويؤخر الساعة البيولوجية بمقدار 40 دقيقة.

12. أشارت دراسةٌ إلى أن الأشخاص الذين يأخذون «قيلولات» بشكل متكرر يموتون في عمر أصغر من أولئك الذين لا يفعلون!

0

شاركنا رأيك حول "12 حقيقة عن النوم"