نقاط أساسية تشير إلى الفوائد الكبيرة التي نحصل عليها من المشي اليومي ولو لفترات وجيزة، إذ يعد نمط حياة أغلب الناس في هذه الأيام عاملاً رئيسياً في عدم حركتهم، فالأعمال أغلبها مكتبية، وإن كانت تتطلب بعض الحركة فلا تكون هذه الحركة كافية لبقاء الجسم في حالة صحية سليمة. ربما كانت مخاطر الجلوس الطويل وعدم الحركة أمراً لم يكن في الحسبان!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

انضم إلينا!

احصل على هذه المميزات الفريدة بانضمامك إلينا

comment

عبر عن رأيك وشارك في المناقشات

favorite_border

انشئ مجلتك الخاصة واحفظ مقالاتك المفضلة

email

استلم نشرة الموقع الأسبوعية