الشعور بالكسل والتعب طوال الوقت له العديد من الأسباب التي ينبغي عليك معرفتها لحل هذه المشكلة، فقلة النوم ليست السبب الوحيد لشعورك بانعدام الطاقة، هناك أشياء أخرى صغيرة تقوم بها (أو لا تقوم بها) تتسبب في اجهادك سواء عقلياً أو جسدياُ، وتجعل يومك يمضي مليئاً بالفوضى وعدم الإنجاز، ستجد هنا بضع عادات تتسبب في شعورك بالتعب، بالإضافة لنصائح بسيطة ستجعلك أكثر نشاطاً وفعالية.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

انضم إلينا!

احصل على هذه المميزات الفريدة بانضمامك إلينا

comment

عبر عن رأيك وشارك في المناقشات

favorite_border

انشئ مجلتك الخاصة واحفظ مقالاتك المفضلة

email

استلم نشرة الموقع الأسبوعية