في عالم يتسارع وتيرته ويزداد فيه الضغط النفسي والجسدي، يصبح الحفاظ على الصحة تحدياً يواجه الجميع. ولكن، هل فكرت يوماً بأن الحركة والنشاط البدني قد يكون الحل المثالي لهذا التحدي؟ برحابة صدر، نقدم لكم هذا العنوان “تحرك واكسب صحتك.. أو ابق جالساً وتحمّل العواقب”، فلنتعرف معاً على أهمية الحركة والنشاط البدني لصحتنا وكيف يمكن أن يتحول الجلوس الطويل إلى سلاح ذو حدين يهدد حياتنا.