أحمد عصمت

يجب التأكيد على أن تلك المعلومات حول بناء العضلات لن تجعلك بين عشية وضحاها لاعب كمال أجسام معروف أو ستعطيك التحول السحري الذي ترغب فيه لترى العضلات بارزة، فعملية بناء العضلات ليست سهلة فهي تشترط توافر مجموعة من العوامل الأساسية كالتغذية والتمرين والاستشفاء العضلي الذي يحدث في فترات الراحة

الإجابة على السؤال المطروح يُمكن اختزالها في تسع كلمات: “كفرت بدين الله والكفر واجب علي وعند…