إليك مجموعة من النصائح، والتي على أساسها ستتمكّن من الجري بس ...

• 26/02/2021

السكوات من التمارين رياضية التي تساعد في زيادة الوزن للنساء ...

• 20/02/2021

يستطيع العدّاء الاستعانة ببعض الاستراتيجيات الفعّالة في تحسي ...

• 19/02/2021

تمرين بلانك أحد تمارين وزن الجسم التي تتميز بالتطبيق العملي ...

• 23/10/2020

في الهبوط المظلي، تمثل المظلة نسيج خفيف الوزن، متصل بجسم أثق ...

• 20/09/2020

كيف تنقص وزنك دون اتباع حمية غذائية؟ إليك بعض النصائح لإنقاض ...

• 19/09/2020

معلومات عامة عن كرة السلة بدءًا من نشأتها.. مواصفات أرض المل ...

• 10/08/2020

يُعتبر جهاز الاوبتكال أحد أكثر معدات الصالات الرياضية شيوعًا ...

• 31/07/2020

بدأ جهاز الاوربتراك كمنتج تجاري تلفزيوني؛ تم تسويقه بين عامي ...

• 10/07/2020

إجابات على أشيع الأسئلة فيما يتعلّق باستخدام اليوغا للتنحيف ...

• 10/07/2020

أهم المعلومات عن كرة الطاولة من حيث تاريخها وأهم الخطوات لتع ...

• 09/07/2020

معلومات عن الجمياز في العصر الحديث وأنواع رياضة الجمباز والف ...

• 07/07/2020

ما هو جهاز الغزال الطائر Flying Deer وما هي أنواع وأنماط هذا ...

• 04/07/2020

إنّ مراقبة السعرات الحرارية، تشكل نصف عملية تخسيس الكرش في ر ...

• 14/05/2020

إنّ الكاراتيه كرياضة عبارة عن مباراة تُحسب بتجميع نقاط، والف ...

• 06/05/2020

يعدّ ركوب الدراجة الهوائيّة (Cycling) من الرياضات الهوائيّة ...

• 03/05/2020

إنّ الفواكه والخضراوات بأنواعها أفضل طريق نحو تخفيف الوزن وا ...

• 29/04/2020

إنّ الصيام مع اتباع رجيم رمضان يمنع الإصابة بمشاكل صحية مثل ...

• 28/04/2020

التزلج على الجليد أحد أفضل الطرق لقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء ...

• 24/04/2020

يُعد الشعر الابيض هاجسًا مخيفًا بالنسبة للكثير منّا. تعرّف ع ...

• 28/03/2020

تساعد الأجسام الكيتونية المصنّعة أثناء اتباع حمية الكيتو في ...

• 24/03/2020

التايكوندو فن قتالي للدفاع عن النفس، وواحد من أقدم الفنون ال ...

• 21/03/2020

تتمثل العلاقة بين التدخين و فقدان الوزن بأن الأول يعمل كمثبط ...

• 19/03/2020

يعاني الكثيرون من مشكلة الحساسية الربيعية. تعرّف على كيفية ا ...

• 18/03/2020

أشعة الشمس هي المحرّك الحيوي الأساسي للحياة. تعرّف على فوائد ...

• 18/03/2020

الكارديو هي مجموعة جميع التمارين الرياضية والتي تحسّن من معد ...

• 17/03/2020

غالبًا ما تكون مشاكل النوم المتكررة تجربة محبطة ومتعبة للغاي ...

• 16/03/2020

لا فائدة صحية تُرجى من التدخين، ولا رابط إيجابيًّا أبدًا بين ...

• 12/03/2020

يُعد الحفاظ على البشرةالجافة تحدّيًا يواجه الكثيرين. تعرّف ع ...

• 12/03/2020

تحصل حالة تشقق القدمين عندما يصبح الجلد حول منطقة كعب القدم ...

• 08/03/2020

تُعد ظاهرة تعرق القدمين من الحالات المُزعجة التي يعاني منها ...

• 06/03/2020

يمكن حساب السعرات الحرارية عبر بعض المواقع على الإنترنت، وال ...

• 03/03/2020

يُعد زيادة الوزن من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون. ...

• 02/03/2020

الحفاظ على نظافة اليدين من أهم الخطوات نحو تجنب الإصابة بالأ ...

• 01/03/2020

ينتج الجسم فِيتامين د كنتيجةٍ لتعرضه لأشعة الشمس فوق البنفسج ...

• 29/02/2020

الارهاق هو شعور دائم بالتعب الجسدي والذهني، مما يؤدي لانخفاض ...

• 21/02/2020

يحتاج جسم الإنسان للبوتاسيوم لإتمام وظائفه الحيوية بشكل منتظ ...

• 16/02/2020

قبل البحث عن طرق علاج ضعف الذاكرة لابد من ذكر بعض من الأعراض ...

• 12/02/2020

إذا أراد شخصٌ ما تخفيف الوزن فيجب أن يكون على درايةٍ بكل ما ...

• 18/01/2020

أظهرت دراسة عام 2015 في مجلة Neuropharmacology، فوائد الجري ...

• 07/01/2020

تكمن أهمّ فوائد المشي الصحيّة في التقليل من احتمالات الإصابة ...

• 24/12/2019

قد تلجأ إلى الكحول كطريقة من أجل مكافحة الاكتئاب أو إخفاء مش ...

• 13/12/2019

تمتلك اليوغا تاريخًا طويلً في مساعدة الناس على مر السنين في ...

• 13/12/2019

كما جرت العادة الشائعة بين الناس؛ يُسارع المريض إلى تناول ال ...

• 13/12/2019

النظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي يعتمد الملتزمون به على ...

• 10/12/2019

لتجنب تراكم حمض اللبن في العضلات وفي الدم ينصح الأطباء بممار ...

• 22/11/2019

السكريات أو مائيات الفحم أو الكربوهيدرات هي مواد عضوية تصنعه ...

• 22/11/2019

من منا لا يشتكي من النسيان وسوء التركيز من وقتٍ لآخر، سواء ب ...

• 27/10/2019

نظراً لتزايد عدد مستخدمي الهواتف الذكية بشكل كبير في الآونة ...

• 30/08/2019

نسبة الدهون في الجسم هي قيمة تُعبّر عن مقدار الدهون التي يتك ...

• 09/07/2019

يعاني معظم الناس من تدهور صحة العمود الفقري وانتشار أمراضه، ...

• 06/07/2019

إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة تحسّن الصحة بشكل عام و ...

• 06/07/2019

اليوغا هي رياضة بدنية وذهنية تساعد على الاسترخاء وتزيد مرونة ...

• 04/07/2019

تشنج العضلات عادة ما يكون غير ضار لكنه مؤلم، وكل شخص تقريبًا ...

• 02/07/2019

قبل البحث عن طرق تخفيف الوزن علينا أولًا أن نعرف إن كان الوز ...

• 29/06/2019

السيلوليت عبارة عن دهون متكتلة تحت الجلد تظهر في الوركين وال ...

• 23/06/2019

كثيرة هي الحالات الصحية التي تصيب الإنسان بتقدم العمر ومنها ...

• 23/06/2019

الزيوت النباتية هي الزيوت المستخلصة من بذور الخضروات والفواك ...

• 21/06/2019

فقدان الشهية (Anorexia) هو اضطراب في تناول الطعام وهو حالة ن ...

• 18/06/2019

ستكون خسارة الوزن و حرق الدهون التحدي الأكبر بالنسبة لك، فبا ...

• 17/06/2019

تعتبر مضادات الاكسدة مركبات مفيدة ومهمة للغاية لجسم الإنسان، ...

• 14/06/2019

تتجلى فوائد الفيتامينات بأنها ضرورية لإنتاج الطاقة بالإضافة ...

• 14/06/2019

تمارين كيجل أو تمارين قاع الحوض هي تمارين تعمل على تقوية عضل ...

• 10/06/2019

حمامات البخار هي غرف مغلقة يتم رفع درجة حرارتها باستخدام الب ...

• 09/06/2019

تتراوح نسبة السكر في الدم بالنسبة للأشخاص الطبيعيين عند الصي ...

• 09/06/2019

يعني التخلص من السموم أو طرد السموم تطهير الدم. وتبدأ العملي ...

• 08/06/2019

المساج هو علاج للأنسجة الرخوة من العضلات والأوتار والأربطة و ...

• 28/05/2019

الهرم الغذائي هو رسم تخطيطي على شكل هرم وضعته وزارة الزراعة ...

• 30/04/2019